4 de jul de 2011

Bolo (salgado) - Sanduiche colorido

Esta receita é uma ótima opção para um lanche de sabado, para receber visitas, além de ser nutrituva, muito colorido e saudável. Capriche na decoração, e delicie-se!

Uma pequena porção bíblica para sua meditação:
Se o ouvirem, e o servirem, acabarão seus dias em bem, e os seus anos em delícias. Jó 36:11

Receita exibida no Programa Mulher da Verdade em 17/02/2011

Bolo Salgado Colorido


Rendimento: 12 fatias

Ingredientes:

  1. 2 pacotes de pão de forma sem casca (250g cada)
  2. 2 xícaras de maionese (450g)
  3. 2 latas de atum escorrido e esmigalhado (170g cada)
  4. 1 beterraba, sem casca, ralada no ralo grosso
  5. 2 maças, sem casca raladas
  6. ¼ de xícara de salsinha (20g)
  7. ¼ de xícara de cebolinha verde picada (20g)
  8. 1 cenoura, sem casca, ralada grosso
Modo de Preparo:
No fundo de uma travessa retangular arrume 4 fatias de pão, lado a lado. Espalhe sobre elas uma fina camada de maionese e em seguida metade do atum.
Prossiga alternando camadas de pão untadas com maionese com: camadas de beterraba, de maça misturada ao restante do atum, de salsinha com cebolinha e, por fim, de cenoura. A cada camada de pão, pressione ligeiramente as fatias com a mão. Termine com uma camada de pão coberto com maionese. Sirva fatiado.

Decoração: Você pode desenformar o seu bolo numa bonita travessa, Faça um pure de batatas com duas batatas grandes, adicione sal, e uma colher de sopa de maionese, coloque no saco de confeitar e decore como se fosse um bolo, use sua criatividade, você pode salpicar batata palha por cima, ou separar um pouco dos legumes ralados para decorar, milho também fica bonito na decoração, e acrescenta um colorido a mais, em volta faça pitangas grandes de pure de batat, ou cloque folhas de alface fatiadas, fica lindo e delicioso!
Bon Apetit

Sobremesa rápida de iogurte e banana

Quer uma sobremesa saudável e deliciosa? Ou uma opção para um café da manhã mais saudável e caprichado? Então prove esta receita. É muito fácil de fazer e fica deliciosa.

Uma pequena porção bíblica para sua meditação:
Por que gastais o dinheiro naquilo que não é pão? E o produto do vosso trabalho naquilo que não pode satisfazer? Ouvi-me atentamente, e comei o que é bom, e a vossa alma se deleite com a gordura. Isaías 55:2

Receita exibida no programa Mulher da Verdade em 17/02/2011

Sobremesa Rápida de iogurte e banana


Ingredientes:
  1. 1 copo de iogurte natural desnatado
  2. 4 colheres (sopa) de geléia dietética de sua preferência
  3. 2 bananas cortadas em rodelas
  4. Decoração: Mel e granola
Modo de Fazer

Misture o iogurte com a geléia.
Faça camadas alternadas de banana e da mistura de iogurte em taças e leve á geladeira ate a hora de servir.

Rendimento: 4 porções

Bon apetit!

Suco de couve com laranja

Este suco pode parecer que pela mistura não fica com um gosto bom, mas na verdade, ele é delicioso, uma opção muito saudável pra você começar o seu dia com bastante energia, vitaminado, e refrescante. Não tenha preconceitos, prove! É delicioso.

Uma pequena meditação bíblica para você:
Melhor é a comida de hortaliça, onde há amor, do que o boi cevado, e com ele o ódio. Provérbios 15:17

Receita exibida no porgrama Mulher da verdade em 24/2 e 10/3/2011

Suco de Couve com laranja

  • 2 Folhas de Couve
  • Suco de 3 Laranjas
  • Hortelã á Gosto
  • 3 Colheres (sopa) Açúcar ou Adoçante a gosto
  • Gelo
  • Água mineral p/ completar (500 ml) Até 1 Litro

Bater tudo no liquidificador, Coar, e Servir em copo com Gelo e decorar a Gosto

Bon apetit!