18 de fev de 2014

Dica "Sabor Divino" para você!





Para a compra de Frutas, verduras e legumes, nada como seguir o próprio ciclo da natureza, adquirindo sempre produtos frescos e da estação, pois cada produto desses estará a proporcionar as vitaminas, sais minerais e ingredientes próprios para aquele período do ano.

Para te ajudar, apresentaremos uma lista de todas as Frutas, Verduras e Legumes que estão em época nos meses de Janeiro, Fevereiro


Janeiro


Frutas – abacaxi, carambola, coco verde, figo, framboesa, fruta do conde, laranja-pera, mamão, maracujá, melancia, nectarina e uva.

Verduras – alface, cebolinha, couve e salsa.
Legumes – abóbora, abobrinha, beterraba, pepino, pimentão, quiabo e tomate.





Fevereiro


Frutas – abacate, ameixa, carambola, coco verde, figo, fruta do conde, goiaba, jaca, maçã, pera, pêssego, seriguela e uva.


Verduras – escarola, hortelã e repolho.
Legumes – abóbora, gengibre, milho verde, pepino, pimentão, quiabo e tomate.

Esses alimentos normalmente são produzidos em fazendas próximas dos pontos de distribuição, o que diminui o desperdício e economiza combustível no transporte.

Aguarde as Informações dos Próximos Meses


Produtos de Época



Consumir produtos de época é ideal para quem quer ganhar em qualidade e economia. 
Veja no Link abaixo a tabela de períodos de safra antes de comprar frutas, verduras, legumes, temperos e pescados. 


      Substituir é sempre possível, sem perder os nutrientes necessários para uma alimentação balanceada. 

     Tão bom quanto isso é conhecer a origem, as qualidades nutricionais e outras informações importantes sobre os ingredientes de uma refeição, da entrada à sobremesa, de AàZ.